Как правильно принимать активированный уголь для похудения

Здравствуйте, друзья! Сегодня обсудим, как принимать активированный уголь для похудения. Это самый популярный препарат в аптечке, который есть у каждого. Быстрая диета поможет скинуть до 5 килограмм нежелательного веса. Чтобы вы все сделали правильно и без ущерба для собственного организма, предлагаем придерживаться простых рекомендаций.

Расскажем еще вам, как должен выглядеть рацион питания.

См. также:

• Морская капуста для похудения: как ламинария поможет сбросить лишние килограммы

Чем полезен уголь

• Такой медицинский препарат имеет абсорбирующие свойства, поэтому быстро выводит из организма токсины, шлаки. В течение быстрого времени налаживается работа пищеварительного тракта. Но вместе со всеми плохими веществами еще и выходят полезные микроэлементы. Вот почему нельзя долго баловаться таким лекарством.
• Кроме этого улучшается функционирование почек, печени. Некоторые специалисты даже утверждают, что в некотором роде процесс старения замедляется.
• Наблюдаются положительные сдвиги в сердечно-сосудистой системе, падает уровень холестерина. Это влияет на работу нервной системы, скорость обмена веществ.
• Вещества данного лекарства в течение 8 – 10 часов выводятся полностью из организма и абсолютно не вредят микрофлоре кишечника, не вызывают раздражения.
• Во время курса употребления также начните пить витаминные препараты, дабы после не развился авитаминоз. Только не пейте их одновременно. Достаточно сделать перерыв 3 часа.
• Похудение с помощью активированного угля, к сожалению, может также иметь побочные эффекты: вызвать кишечные расстройства, рвоту.
• Нельзя часто увлекаться таким методом. Это способствует появлению аллергической реакции.
• Принимать можете и черный, и белый уголь. Просто белый считается лучшим, поскольку не так активно выводит витамины и не провоцирует запоры. Но его нельзя так много пить, как черного.

• Перед тем как приступить, сделайте себе разгрузочный день.

Инструкция по применению

Женщины в ходе практики выделяют 3 способа приема активированного угля:

1. Выпивайте в течение дня 10 таблеток. Согласно своему рациону разделите их, чтобы хватило на 3 подхода. Следует употреблять до еды за 1 час. Будет достаточно провести 2 курса по десять дней. Между ними перерыв 14 дней.
2. Каждый раз перед тем, как планируете кушать, выпивайте по 2 таблетки препарата за 1,5 часа.
3. Тут понадобится подбирать дозировку исходя из вашего веса. Пропорции: 1 таблетка на 10 килограмм. В начале курса принимайте только 3 капсулы, потом ежедневно увеличивайте до нужного количества. Пейте утром натощак.

Помните, запивать можно только простой водой без газа.

Только ни в коем случае не занимайтесь самодеятельностью, чтобы не навредить себе.

Как правильно питаться

Правильное питание – залог вашего крепкого здоровья. Поэтому во время диеты не забывайте:

• полностью ограничьте употребление алкоголя;
• уберите из рациона сахар, а также сладости;
• исключите из питания мучные изделие;
• не кушайте жирную еду;
• как и полагается, выпивайте дневную норму воды (1,5 – 2 л);
• перейдите на зеленый чай;
• побольше будьте физически активными: начните делать зарядку, практикуйте пешие прогулки.

Выполняйте данные требования и принимайте уголь. Отзывы похудевших есть разные: и положительные, и негативные. По этой причине, попробуйте индивидуально такой недорогой способ улучшения вашего тела.

Приведем пример питания на 3 дня, который вы также можете использовать.

1 день

Завтрак: заварите 100 овсянки и добавьте к ней 1 столовую ложку изюма. Отрежьте себе 50 грамм твердого сыра и приготовьте несладкий зеленый чай с лимоном.

Второй завтрак: 1 стакан кефира 1 % и банан.

Обед: тушеная капуста с луком и морковью, 1 стакан куриного бульона.

Полдник: 200 мл томатного сока и 1 кусочек черного хлеба.

Ужин: нашинкуйте себе фруктовый салат из яблока, апельсина, моркови, 1 ч. л. изюма, ¼ стакана йогурта. Фрукты берите по 1 единице каждого.

2 день

Завтрак: сварите на воде 100 г гречневой каши и отдельно 1 куриное яйцо. Подготовьте 1 небольшой огурец.

Второй завтрак: 1 стакан свежего апельсинового сока, 1 грейпфрут.

Обед: 100 г куриного филе на пару, 100 г отварного риса и салат из помидора, огурца с 1 ст. л. растительного масла.

Полдник: кефир 200 мл.

Ужин: 100 грамм творога с жирностью 5 %, добавьте еще туда 1 ст. л. нежирной сметаны или йогурта.

3 день

Завтрак: приготовьте 100 г овсянки на молоке, 1 стакан зеленого чая.

Второй завтрак: 1 апельсин.

Обед: 100 г рыбы на пару, 100 г вареного риса, салат из помидоров.

Полдник: 100 г творога с 1 ч. л. меда.

Ужин: 150 г креветок, по одному помидору и огурцу.

Придерживайтесь перерыва между приемом пищи 2,5 – 3 часа.

Важно! Если вы хотите быстрее добиться результатов в похудении и не навредить себе, то именно сегодня у вас есть шанс воспользоваться советами и наработками эксперта в этой области — Галины Гроссманн, которая своими методами помогла сбросить вес уже нескольким тысячам женщин.

Для того, чтобы получить фигуру мечты, улучшить свое здоровье и закрепить результат именно сегодня у Вас есть возможность БЕСПЛАТНО пройти курс 6 шагов оздоровительного похудения, который будет вести доктор биологических наук, лучший эксперт в области похудения – Галина Николаевна Гроссманн. По ее методике улучшили свою жизнь уже многие сотни тысяч женщин и, главное, что сброшенные килограммы не возвращаются к ним даже спустя полгода и даже несколько лет!

Раньше эти энергетические воздействия были доступны только худеющим у Галины Гроссманн индивидуально. Но Галина Николаевна очень хотела, чтобы об этом узнали все. Именно поэтому Вы можете получить сильнейшее энергетическое воздействие совершенно БЕСПЛАТНО и качественно изменить свою жизнь.

Кто не может использовать такую диету

Как принимать правильно уголь, мы уже выяснили. Но не каждая может испробовать на себе такой рацион. Это касается девушек и женщин, которые имеют следующие противопоказания:

• беременность и период лактации;
• несовершеннолетние;
• имеются проблемы с пищеварительным трактом: язвы, панкреатит, колит;
• нарушенный метаболизм;
• нехватка витаминов;
• частые запоры;
• если принимаете антиоксиданты, лекарства для сердца, нормализации работы кровеносных сосудов.

Заключение

Надо запомнить:

• Главное, что курс такой диеты не длится больше, чем 14 дней, иначе будут нехорошие последствия.
• Перед тем как пить таблетки угля, лучше получить консультацию у врача, чтобы не заработать себе проблем со здоровьем.
• Во время приема таких таблеток происходит в первую очередь очищение кишечника и организма в целом от вредных веществ. Жир не выходит таким образом. Тут также нужно придерживаться определенной диеты, и у вас все получится.
• После курса старайтесь придерживаться правильного питания, ведь это продлит результат вашей работы над телом, и будет легче организму.

До встречи в следующей статье!