Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в нашей статье мы поговорим о способе похудения Примадонны. Мы выясним, как похудела Пугачева на самом деле и как ей удалось сбросить более 20 кг за столь короткий срок. И поделимся с вами диетой и некоторыми секретами, которые помогли певице выглядеть гораздо моложе и стройнее.
Оглавление
Путь к сильному похудению Пугачевой
Публика только успела привыкнуть к появлению в жизни Пугачевой Максима Галкина и двух детишек, как Примадонна шокирует снова. На этот раз предметом всеобщего обсуждения и центром внимания становится новый образ певицы. Все мы привыкли видеть Аллу Борисовну в просторных балахонах, которые создавал для нее Вячеслав Зайцев. Такие наряды скрывали все недостатки фигуры, которая у певицы не менялась, и вес оставался немаленьким. Но появление звезды эстрады в новом молодежном образе сразу притянуло все взгляды и всколыхнуло общественность. Пугачева не только значительно похудела, но и посвежела на лицо, что стало заметно даже без макияжа. А также внешне сбросила несколько десятков лет.
Разницу можно легко заметить. Прежняя Алла и нынешняя, как два разных человека. Ей удалось сбросить минимум двадцать кг. Девушки заинтересовались и желали достичь таких же перемен. Многие начали строить разные версии того, что же стало причиной этого, приписывали звезде даже то, что она чем-то больна. Однако, сама Алла Борисовна не спешит делиться своими секретами. Но журналистам удалось выяснить их от близкого окружения Примадонны. Так с помощью чего ей удалось так измениться?
- Сокращение количества приемов пищи. Похудевшая Пугачева теперь кушает только два раза в день: завтрак и ужин.
- Соблюдение диеты. Певица не обращалась к диетологам. А сама составила для себя подходящий режим питания. Она считает, что каждая женщина должна самостоятельно понимать свой организм. И знать, что ему нужно. Что принесет пользу, а от чего нужно отказаться в первую очередь. Звезда составляет для себя меню, исходя из своих ощущений.
- Липосакция. По словам источника, Примадонна воспользовалась данной процедурой, потому как без нее было не обойтись. Певица была долгое время в большом весе.
- Утягивающее белье. То, что делает стройной любую девушку и визуально создает практически идеальную фигуру. И певица воспользовалась такой хитростью.
- Смена стиля в одежде. Немаловажный фактор — это гардероб девушки. Если одежда подобрана с умом, то она подчеркнет все ваши достоинства и скроет недостатки. Именно с таким критерием теперь выбираются вещи для певицы. Балахоны сменились молодежными джинсами, короткими и обтягивающими платьями.
Все, что мы перечислили и позволило звезде эстрады выглядеть гораздо выигрышнее, моложе и стройнее. Имидж певицы изменился до неузнаваемости. Это можно заметить на фотографиях до и после похудения, с изображением прежней и постройневшей Аллой Пугачевой.
Фото похудевшей Аллы Пугачевой
Сейчас последние фото:
Диета Аллы Пугачевой
Если вы хотите добиться такого же потрясающего результата в похудении и не навредить себе, то именно сегодня у вас есть возможность абсолютно БЕСПЛАТНО воспользоваться советами и наработками Галины Николаевны Гроссманн — эксперта в области похудения, которая своими методами помогла сбросить вес уже нескольким тысячам женщин.
Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ курс 6 шагов оздоровительного похудения, который будет вести доктор биологических наук, лучший эксперт в области похудания – Галина Николаевна Гроссманн. По ее методике смогли стать стройными сотни тысяч женщин и, что самое главное, сброшенные килограммы не возвращаются к ним спустя полгода и даже несколько лет!
Раньше эти энергетические воздействия были доступны только худеющим у Галины Гроссманн индивидуально. Но Галина Николаевна очень хотела, чтобы об этом узнали все. И поэтому это сильнейшее энергетическое воздействие можете получить и вы совершенно БЕСПЛАТНО.
Друзья, если вы уже сгораете от любопытства и жаждете узнать, каким способом можно сбросить вес, как знаменитая Примадонна, то запаситесь терпением и вскоре все узнаете. Звезда поделилась, что название ее авторской диеты весьма интересное: СССР. Но связи с советским прошлым никакой нет. Расшифровывается довольно просто: Сдобное, Сладкое, Соленое, Разгрузка. То есть вы должны запретить себе те самые три «С» и делать один день разгрузки для организма.
Напомним, что звезда не обращалась к диетологам, значит вы должны руководствоваться только собственными желаниями и прислушиваться к своему организму.
Алла Пугачева призналась, что были некие трудности при соблюдении режима в самом начале. Она легко смогла отказаться от сдобной и сладкой еды. Но запретить себе потребление соленой пищи было сложно. По совету своей дочери, которая после вторых родов быстро привела себя в отличную форму, Примадонна постепенно уменьшала количество потребляемой соли. И снизила ее суточную дозу до минимума. То есть, если вы не можете исключить продукт полностью, то минимизируйте его потребление насколько это для вас возможно.
Читайте также:
- Как на самом деле похудела Ирина Пегова? 10 правил худеющим от самой актрисы
- Метод по которому похудела Полина Гагарина: подробное меню и советы
- Возможно ли похудеть после 60 лет? Елена Степаненко раскрывает секреты о том, как она похудела на самом деле.
Правила и меню СССР
Девушки, сейчас мы подскажем вам главные правила диеты СССР, которые помогли самой Пугачевой скинуть лишние килограммы.
- Первая неделя похудения — это полный отказ от соли. Вы должны полностью исключить ее из своего рациона хотя бы на первое время. Соль удерживает воду в организме, от чего появляются отеки. Когда вы уменьшите количество потребляемой соли, вода начнет уходить из организма.
- Приемы пищи не ограничены по количеству. Главное, девушки, помните, что ваши порции должны быть небольшими! Ведь есть нужно меньше, но чаще.
- Пейте больше воды. Это пойдет на пользу организму, особенно при полном отказе от соли. Ведь вода больше не будет задерживаться в организме. Как правильно это делать прочитайте здесь.
- Ешьте больше фруктов и овощей, и делайте запрет на выпечку. Вы можете лишь побаловать себя пару раз в неделю кусочком черного хлеба. Не забывайте про белковые продукты.
- Через каждые три дня у вас должен быть день разгрузки. Вы не должны употреблять углеводы и трансжиры.
Помимо вышеперечисленных правил Алла Борисовна рекомендует не забывать и про спорт. Чтобы тело оставалось подтянутым, живот и бока уходили, ему необходима физическая нагрузка.
Каковы главные секреты Примадонны?
Звезда эстрады всем дает совет, как можно меньше потреблять пищу, а больше пить воды и двигаться. Певица твердо считает, что в возрасте старше пятидесяти лет, большую роль играет сущность человека. Нужно избавляться от уныния, плохого настроения, пессимизма. Алла Борисовна призывает спокойнее относиться ко всем проблемам, а не погружаться в них с головой. Ведь мы прекрасно понимаем, что человека старит уныние. Если вы будете постоянно зациклены на своих неудачах, то ваша внешность быстро станет непривлекательной, а заедание проблем скажется лишними цифрами на весах.
За долгое время на сцене звезда добилась огромных успехов. Стала популярной, ее хиты знает каждый житель России и не только. Она заслужила невероятную любовь публики. А в последнее время заслуживает восхищения, благодаря большим стараниям над собой и сменой образа. Помолодевшая и похудевшая Пугачева радует всех своей привлекательной внешностью.
Вдобавок ко всему посмотрите на video-рецепт гречневой диеты от звезды:
Заключение
Итак, вам нужно запомнить:
- Вы уже узнали, что на самом деле метод, на котором похудела Алла Пугачева, называется СССР. Расшифровывается, как — Сладкое, Сдобное, Соленое, Разгрузочный день. Первые три «С» — то, что нужно исключить. И через каждые три дня устраивать разгрузочный день без углеводов и вредных жиров.
- Ешьте чаще, но меньшими порциями.
- Пейте больше воды. Когда вы исключите соль, она не будет задерживаться в организме и вызывать отеки.
- Кушайте больше овощей, фруктов и белковой пищи.
- Делайте хотя бы легкие физические упражнения, чтобы держать свое тело в тонусе.
- Для того, чтобы визуально придать вашему телу стройности, используйте утягивающее белье и правильно подобранный гардероб.
Ну вот, уважаемые друзья, и закончилась наша статья. Помните, что мы будем благодарны, если вы нажмете на кнопки социальных сетей внизу или напишите свои результаты похудения в комментариях.
До встречи в следующей статье!
А что? мне понравилось!
все же думаю, липосация там сыграла не послденюю роль, но остальные советы отличные! Даешь СССР!