Здравствуйте, уважаемые читатели! Никому из нас не хочется обгореть на солнце. Но, к сожалению, со многими это случается. А нужно всего лишь применять определенные правила конкретно для своего типа кожи. В статье поговорим, как получить хороший желаемый смугловатый цвет без ожогов на отдыхе. Рассмотрим, какие имеются особенности у всех типов кожи женщин, сколько можно принимать солнечные ванны и как правильно загорать на солнце, чтобы загореть равномерно и быстро.
См. также:
- Как правильно наносить автозагар: руководство для всех типов средства
- Заряжаемся витамином D: как правильно загорать в вертикальном солярии
Что такое правильный загар
Лежать целый день под жарким солнцем в попытке быстро получить красивый тон кожи – это самозаблуждение. Правильный загар можно получить, если придерживаться простых рекомендаций:
- в первые дни не стоит загорать на пляже больше 20 – 30 минут. С каждым днем время можно увеличивать. Тогда эпидермис будет постепенно и безболезненно менять оттенок;
- в пасмурные дни или тогда, когда находитесь в тени, все равно пользуйтесь защитными кремами;
- во время солнечных процедур на голову надевайте платок или панаму, чтобы избежать теплового удара;
- когда загораете, не используйте косметические средства на основе этанола. Это сушит дерму;
- если вам свойственно обильное потовыделение, то как можно чаще наносите противозагарный крем.
10 правил
- Всегда во время отдыха на море пользуйтесь солнцезащитным кремом. Это также касается людей со смуглой кожей. Им понадобятся средства с низким защитным фактором. В первые дни отдыха адаптируйте свое светлое тело к интенсивному влиянию солнца. Используйте антизагарные крема с высоким фактором защиты и постепенно снижайте.
- Косметические средства для поездок на море подбирайте согласно индивидуальным способностям к загару (зависит от типа кожи и внешности). Они не только защищают кожу, но и помогают удержать влагу и предотвращают преждевременное старение.
- Летом можно очень просто сгореть не только на пляже, но и по дороге, или просто гуляя по набережной. Поэтому средства для защиты наносите за 15 – 20 минут до выхода на улицу. За это время крем впитается в эпителий и начнет полноценно действовать.
- Наши “выпуклые” участки тела (нос, грудь, плечи, подъемы ног) очень нежные и подвержены моментальному сгоранию. Чтобы их уберечь, применяйте всегда средства с максимальным фактором.
- Солнцезащитные средства должны быть водостойкими и действовать, когда вы купаетесь. Ультрафиолетовые лучи агрессивно воздействуют даже в воде на уровне ½ метра от поверхности.
- Когда вытираетесь после плавания, вы стираете защитный слой с тела. Нанесите повторно средство и восстановите спасательную оболочку.
- Долго не лежите под прямым солнцем, несмотря на то что вас оберегает крем от загара.
- Вы всегда успеете получить красивый загар и для этого не нужно целый жаркий день лежать под солнцем. Пользуйтесь рекомендациями врачей – в пик жары прячьтесь в укромное место.
- Вернувшись с моря, примите душ, используя гель с нейтральным показателем pH. Затем воспользуйтесь косметикой после загара. В ее составе витамины группы B и E. Они способствуют восстановлению и увлажнению кожного покрова после длительного термического воздействия.
- Дети до 2 лет могут находиться на пляже только в теньке, предварительно обработав дерму детским защитным средством.
Секреты для каждого типа кожи
От типа кожи зависит, как долго можно нежиться на солнце? и какой безопасный уровень загара. Поэтому можно выделить следующие фототипы:
1 тип. Бледнокожие представительницы с рыжими и светлыми волосами. У таких женщин на теле присутствует много веснушек, родинок – это первая причина избегать прямого воздействия ультрафиолетовых лучей. Такая дерма не предрасположена к длительному пребыванию под солнечными лучами, поэтому мгновенно получает ожоги. Эпителий сразу краснеет, появляются водянистые пузыри.
На пляже находитесь только в утреннее и вечернее время, пока сильно не припекает. Обязательно обильно наносите защитные средства 50+ и наслаждайтесь теплым воздухом в теньке.
2 тип. Это тоже женщины со светлой кожей, но она не такая капризная, как у предыдущих “счастливиц”. В первую очередь у них сгорают нос и плечи. Чтобы получить легкий загар (а другой в данном случае и не надо), лежите в теньке и применяйте антизагарные кремы (спреи) с максимальным уровнем защиты. Под солнцем можно лежать меньше 15 минут.
3 тип. Люди со слегка смуглой дермой, карими глазами и темными волосами. У таких счастливчиков загар ложится равномерно и приобретает красивый цвет. Могут позволить себе спокойно полежать под солнышком целый час. Но можно получить ожоги, если не использовать солнцезащитные средства.
4 тип. Представительницы со смуглым телом. Всегда получают быстрый загар шикарного оттенка и практически не сгорают. Чаще всего отказываются от любых противозагарных кремов, но этим не защищают свое тело от воздействия других вредных лучей.
5 тип. Темнокожие красавицы. У них не бывает проблем с ожогами от постоянного солнечного света, и загар пристает сам, без каких-либо усилий. Им не нужны защитные кремы. Но с точки зрения дерматологии специалисты все-таки рекомендуют пользоваться специализированной косметикой.
Неважно к какому типу относитесь, вы должны после солнечных процедур позаботиться о своей коже. Советуем использовать увлажняющую с витаминами косметику для тела. Это поможет избавиться от чувства сухости и шелушения эпителия.
Если все-таки обожглись, используйте аптечные препараты быстрого действия и охлаждающие спреи с натуральными компонентами. Чтобы восстановить водный баланс в организме, не забывайте пить много воды.
А что делать, если вы беременны? Посмотрите видео, в котором врач рассказывает, можно ли беременным загорать.
Заключение
Надо запомнить:
- Красивый и правильный загар можно получить в течение 2 – 3 дней недолгого пребывания на пляже.
- Дерматологи утверждают: с 11 до 16 часов – неблагоприятное время, чтобы загорать.
- Солнцезащитные средства – это спасение тела от ожогов и дискомфорта.
- Ухаживайте за своим телом и после солнечных процедур. Это поможет коже оставаться мягкой.
До встречи в следующей статье!