Как правильно загорать на солнце: 10 правил для каждого типа кожи

Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье поговорим, как получить желаемый смугловатый цвет кожи без ожогов на отдыхе. Рассмотрим, какие особенности всех типов кожи женщин, сколько можно принимать солнечные ванны и как правильно загорать на солнце.

Правильный загар без боли и жертвоприношений

Лежать целый день под жарким солнцем в попытке получить красивый тон кожи — это самозаблуждение. Правильный загар можно получить если придерживаться простых рекомендаций:

  • в первые дни не стоит загорать на пляже больше 20-30 минут. С каждым днем время можно увеличивать. Тогда кожа будет постепенно и безболезненно менять оттенок;
  • в пасмурные дни или когда находитесь в тени, все равно пользуйтесь защитными кремами;
  • во время солнечных процедур на голову надевайте платок или панаму, чтобы избежать теплового удара;
  • когда загораете, не используйте косметические средства на основе этанола. Это сушит кожу;
  • если вам свойственно обильное потовыделение — как можно чаще наносите противозагарный крем.

10 правил правильного загара на солнце и на море

  1. Всегда во время отдыха на море пользуйтесь солнцезащитным кремом. Это также касается людей со смуглой кожей. Им понадобятся средства с низким защитным фактором. В первые дни отдыха адаптируйте свое светлое тело к интенсивному влиянию солнца. Используйте антизагарные крема с высоким фактором защиты и постепенно снижайте.
  2. Косметические средства для поездок на море подбирайте согласно индивидуальным способностям к загару (зависит от типа кожи и внешности). Они не только защищают кожу, но и помогают удержать влагу и предотвращают преждевременное старение.
  3. Летом можно очень просто сгореть не только на пляже, но и по дороге или просто гуляя по набережной. Поэтому средства для защиты наносите за 15-20 минут до выхода на улицу. За это время крем впитается в эпителий и начнет полноценно действовать.
  4. Наши “выпуклые” участки тела (нос, грудь, плечи, подъемы ног) очень нежные и подвержены моментальному сгоранию. Чтобы их уберечь, применяйте всегда средства с максимальным фактором.
  5. Солнцезащитные средства должны быть водостойкими и действовать, когда вы купаетесь. Ультрафиолетовые лучи агрессивно воздействуют даже в воде на уровне ½ метра от поверхности.
  6. Когда вытираетесь после плавания, вы стираете защитный слой с тела. Нанесите повторно средство и восстановите спасательную оболочку.
  7. Долго не лежите под прямым солнца, несмотря на то, что вас оберегает крем от загара.
  8. Нельзя жадничать. Вы всегда успеете получить красивый загар и для этого не нужно целый жаркий день лежать под солнцем. Пользуйтесь рекомендациями врачей: в пик жары прячьтесь в укромное место.
  9. Вернувшись с моря, примите душ, используя гель с нейтральным показателем рН. Затем воспользуйтесь косметикой после загара. В её составе витамины группы В и Е. Они способствуют восстановлению и увлажнению кожного покрова после длительного термического воздействия.
  10. Дети до 2 лет могут находиться на пляже только в теньке, предварительно обработав кожу детским защитным средством.

девушка правильно загорает в солнечную погоду

Секреты красивого летнего загара для каждого типа кожи

От типа кожи зависит, как долго можно нежиться на солнце и какой безопасный уровень загара. Поэтому можно выделить следующие фототипы:

1 тип. Бледнокожие представительницы с рыжими и светлыми волосами. У таких женщин на теле присутствует много веснушек, родинок, и это первая причина избегать прямого воздействия ультрафиолетовых лучей. Такая кожа не предрасположена к длительному пребыванию под солнечными лучами, поэтому мгновенно получает ожоги. Эпителий сразу краснеет, появляются водянистые пузыри.

На пляже находитесь только в утреннее и вечернее время, пока сильно не припекает. Обязательно обильно наносите защитные средства 50+ и наслаждайтесь теплым воздухом в теньке.

2 тип. Это тоже женщины со светлой кожей, но она не такая капризная, как у предыдущих “счастливец”. В первую очередь у них сгорают нос и плечи. Чтобы получить легкий загар (а другой в данном случае не надо), лежите в теньке и применяйте антизагарные крема (спреи) с максимальным уровнем защиты. Под солнцем можно лежать меньше 15 минут.

3 тип. Люди со слегка смуглой кожей, карими глазами и темными волосами. У таких счастливчиков загар ложится равномерно и приобретает красивый цвет. Могут позволить себе спокойно полежать под солнышком целый час. Возможно получить ожоги, если не использовать солнцезащитные средства.

4 тип. Представительницы со смуглым телом. Всегда получают быстрый загар шикарного оттенка и практически не сгорают. Чаще всего отказываются от любых противозагарных кремов, но этим не защищают свое тело от воздействия других вредных лучей.

5 тип. Темнокожие красавицы. У них не бывает проблем с ожогами от постоянного солнечного света и загар пристает сам, без каких-либо усилий. Им не нужны защитные кремы. Но с точки зрения дерматологии, специалисты все-таки рекомендуют пользоваться специализированной косметикой.

Неважно к какому типу относитесь, вы должны после солнечных процедур позаботиться о своей коже. Советуем использовать увлажняющую, с витаминами косметику для тела. Это поможет избавиться от чувства сухости и шелушения эпителия.

Если все-таки обожглись — используйте аптечные препараты быстрого действия и охлаждающие спреи с натуральными компонентами. Чтобы восстановить водный баланс в организме, не забывайте пить много воды.

Заключение

Надо запомнить:

  • Красивый и правильный загар можно получить в течение 2-3 дней недолгого пребывания на пляже.
  • Дерматологи утверждают: с 11 до 16 часов неблагоприятное время, чтобы загорать.
  • Солнцезащитные средства — это спасение тела от ожогов и дискомфорта.
  • Ухаживайте за своим телом и после солнечных процедур. Это поможет коже оставаться мягкой.

До встречи в следующей статье!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: