Мочегонные продукты и средства для похудения как вариант сбросить вес

Один из способов современного похудения является использование средств выведения жидкости из организма – мочегонные средства для похудения. Правда, для того, чтобы воспользоваться диуретиками, нужно точно знать, что количество воды в теле действительно превышено.

мочегонные средства для похудения

Признаки избытка жидкости в организме (без патологий и заболеваний почек, сердца...):

  • Отёк лица по утрам;
  • Отёчность конечностей, особенно в вечернее время;
  • Целлюлит (апельсиновая корка);
  • Белые пятна при нажатии пальцев на кожу, которые не сразу исчезают;
  • Ощущение полноты к вечеру, если утром такого не наблюдалось, раздутый живот и ноги при малых количествах пищи принимаемой в день.

Употребление большого количества соли в покупных продуктах питания, часто становятся причиной накопления жидкости в тканях, а сидячий образ жизни без физической активности располагает к возникновению отёчности в конечностях и во внутренних органах.

Продукты с большим содержанием соли, которые задерживают воду в организме:

  • Чипсы, сухарики, крекеры...;
  • Соления;
  • Колбасы, сосиски, сардельки;
  • Соленые виды сыров;
  • Копчености;
  • Консервированные продукты.

Задержку воды в организме может вызвать сахар. Избыток в рационе – конфет, пирожных, сладких йогуртов, тортов и других сладостей, приводит к увеличению инсулина в крови, который затормаживает выведение воды.

Оральные контрацептивы не редко провоцируют застой жидкости в теле, вызывая отёки.

Застой жидкости может произойти при малоподвижном образе жизни. Недостаток физической активности приводит к нарушениям работы лимфатической системы, которая не может в полной мере вывести лишнюю воду из тканей.

По назначению врача или самостоятельно, мочегонные средства для похудения в домашних условиях позволяют снизить количество воды, и восстановить водно – солевой обмен. Так же с помощью мочегонных средств можно вывести продукты распада, вредные вещества из организма. Помочь работе почек, очистить их от песка и камней, образовавшихся из мочевой кислоты.

Диуретики помогают снять отеки с лица (вокруг глаз), с конечностей рук (пальцев), живота и ног. Таким образом, можно увидеть, что проблемой веса был не всегда лишний жир, а накопленная временем вода.

Целлюлит, появившийся от чрезмерного накопления воды в тканях, с помощью диуретиков, может стать заметнее меньше или исчезнуть вообще.

Самые безопасные мочегонные средства, чтобы похудеть, это натуральные продукты питания. Они позволят организму естественным путем избавиться от лишней воды, и не станут причиной обезвоживания организма. Однако некоторые продукты следует ограничить из-за большого количества в них сахаров.

мочегонные средства для похудения в домашних условиях

Натуральные диуретики:

  • Сезонный арбуз (безопасный, но много сахара);
  • Дыня (много сахаров);
  • Огурцы (низкое содержание калорий);
  • Кабачки (благотворно влияют на работу ЖКТ);
  • Петрушка (выводит воду, укрепляет стенки мочевого пузыря);
  • Кофе натуральный (ограничить потребление 2 – 3 чашками);
  • Морсы клюквенные, брусничные, облепиховые;
  • Зеленый чай;
  • Фенхель;
  • Капуста;
  • Щавель (в больших количествах образует песок и камни в почках);
  • Цитрусы.

Среди трав, помогающих быстрому выведению лишней жидкости, на первом месте:

  • Крапива;
  • Календула;
  • Липа;
  • Душица;
  • Мята;
  • Березовые почки;
  • Толокнянка;
  • Любисток.

Важно отметить, что прием многих трав, хоть и безопасных, может привести к различным негативным последствиям, после долгого их применения. Любое применение без консультации врача может спровоцировать обратный эффект.

Вывести воду помогает физическая активность, когда повышается потоотделение, и застоявшаяся жидкость выходит через кожу вместе с отходами и солями.

Так же качественно и быстро помогает вывести воду сауна и баня. Давно знакомые и популярные виды оздоровления. Однако во время приема процедур не следует употреблять напитки – пиво, лимонады, морсы. Лучше всего очистить организм и вывести воду поможет обыкновенная питьевая чистая вода. Всё, что не вода – это еда!

Медикаментозные препараты, как мочегонные средства для быстрого похудения использовать запрещено! Многие из них без контроля врача приводят к осложнениям со стороны сердца, печени, почек. Вызывают – гипокалиемию, осложнения при сахарном диабете, и подагре.

К препаратам, которые стоит принимать с осторожностью, и только по назначению врача, относятся:

-Фуросемид;

-Спиронолактон;

-Маннит;

-Триамтерен.

Данные виды препаратов – диуретиков назначают только после обследования на выявление причин застоя жидкости.

Важно понимать, что в погоне за красотой, мочегонные средства для похудения могут оказаться настоящими провокаторами нарушения работы систем и органов, и лучший по безопасности диуретик в данном случае – правильное питание и активный образ жизни. У этих средств – противопоказаний нет!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: