В борьбе за стройное тело: похудение с помощью активированного угля

таблетки активированного угля

Здравствуйте, друзья! Сегодня обсудим, как принимать активированный уголь для похудения. Это самый популярный препарат в аптечке, который есть у каждого. Быстрая диета поможет скинуть до 5 килограмм нежелательного веса. Чтобы вы все сделали правильно, без ущерба для собственного организма, предлагаем придерживаться простых рекомендаций. Расскажем еще вам, как правильно принимать таблетки, как должен выглядеть рацион.

Несколько интересных фактов

  • Такой медицинский препарат имеет абсорбирующие свойства, поэтому быстро выводит из организма токсины, шлаки. В течение быстрого времени налаживается работа пищеварительного тракта. Но вместе со всеми плохими веществами еще и выходят полезные микроэлементы. Вот почему нельзя долго баловаться таким лекарством.
  • Кроме этого, улучшается функционирование почек, печени. Даже некоторые специалисты утверждают, что в некотором роде процесс старения замедляется.
  • Наблюдаются положительные сдвиги и сердечно-сосудистой системе: падает уровень холестерина. Это влияет на работу нервной системы, скорость обмена веществ.
  • Вещество данного лекарства в течение 8 — 10 часов выводятся полностью из организма и абсолютно не вредят микрофлоре кишечника, не вызывают раздражения.
  • Во время курса употребления препарата для борьбы с лишними килограммами также начните пить витаминные препараты. Дабы после не развился авитаминоз. Только не пейте их одновременно. Достаточно сделать перерыв 3 часа.
  • Похудение с помощью активированного угля, к сожалению, может также иметь побочные эффекты: вызвать кишечные расстройства, рвоту.
  • Нельзя часто увлекаться таким методом. Это способствует появлению аллергической реакции.
  • Применять можете и черный, и белый уголь. Просто белый считается лучшим, поскольку не так активно выводит витамины и не провоцирует запоры. Но его нельзя так много пить, как черный.
  • Перед тем как приступить, сделайте себе разгрузочный день.

Инструкции по употреблению

Женщины в ходе практики выделяют 3 способа приема активированного угля:

  1. Выпивайте в течение дня 10 таблеток. Согласно своего рациона разделите их, чтобы хватило на 3 подхода. Следует употреблять до еды за 1 час. Будет достаточно провести 2 курса по десять дней. Между ними перев 14 дней.
  2. Каждый раз перед тем, как планируете кушать, выпивайте по 2 штуки препарат за 1,5 часа.
  3. Тут понадобится подбирать дозировку исходя из вашего веса. Пропорции: 1 таблетка на 10 килограмм. В начале курса принимайте только 3 капсулы, потом ежедневно количество увеличивайте до нужного количества. Пейте утром натощак.

Помните, запивайте только простой водой, без газа.

Вот как принимать правильно уголек для похудения. Выберите для себя любой из способов и приступайте. Только ни в коем случае не занимайтесь самодеятельностью, чтобы не навредить себе.

Как правильно питаться в этот период?

Правильное питание — залог вашего крепкого здоровья. Поэтому во время диеты не забывайте:

  • полностью ограничить употребление алкоголя;
  • уберите из рациона сахар, а также сладости;
  • исключите из питания мучные изделие;
  • не кушайте жирную еду;
  • как и пологается, выпивайте дневную норму воды (1,5 — 2 л);
  • перейдите на зеленый чай;
  • побольше будьте физически активными: начните делать зарядку, практикуйте пешие прогулки.

Выполняйте данные требования и принимайте уголь. Отзывы похудевших есть разные: и положительные, и негативные. По этой причине, попробуйте индивидуально такой недорогой способ улучшения вашего тела.

Приведем пример питания на 3 дня, который вы также можете использовать.

1 день

Завтрак: Заварите 100 овсянки и добавьте к ней 1 столовую ложку изюма. Измеряйте себе 50 грамм твердого сыра и приготовьте несладкий зеленый чай с лимоном.

Второй завтрак: 1 ст. кефира 1% и банан.

Обед: Тушеная капуста с луком и морковью, 1 ст. куриного бульона.

Полдник: 200 мл томатного сока и 1 кусочек черного хлеба.

Ужин: Нашинкуйте себе фруктовый салат из яблока, апельсина, моркови, 1 ч. л. изюма, ¼ ст йогурта. Фрукты берите по 1 единице каждого.

2 день

Завтрак: Сварите на воде 100 г гречневой каши и отдельно 1 куриное яйцо. Подготовьте 1 небольшой огурец.

Второй завтрак: 1 ст. свежего апельсинового сока, 1 грейпфрут.

Обед: 100 г куриного филе на пару, 100 г отварного риса и салат из помидора, огурца с 1 ст. л. растительного масла.

Полдник: Кефир 200 мл.

Ужин: 100 грамм творога с жирностью 5%, добавьте еще туда 1 ст. л. нежирной сметаны или йогурта.

3 день

Завтрак: Приготовьте 100 г овсянки на молоке, 1 ст. зеленого чая.

Второй завтрак: 1 апельсин.

Обед: 100 г рыбы на пару, 100 г вареного риса, салат из помидоров.

Полдник: 100 г творога с 1 ч. л. меда.

Ужин: 150 г креветок, по одному помидору и огурцу.

Придерживайтесь перерыва между приемом пищи 2,5 — 3 часа.

Кто не может использовать такую диету?

Как принимать правильно уголь, мы уже выяснили. Но не каждая может испробовать на себе такой рацион. Это касается девушек и женщин, которые имеют следующие противопоказания:

  • беременность и период лактации;
  • несовершеннолетние;
  • имеются проблемы с пищеварительным трактом (наличие болезней): язвы, панкреатит, колит;
  • нарушенный метаболизм;
  • нехватка витаминов;
  • частые запоры;
  • если принимаете антиоксиданты, лекарства для сердца, нормализации работы кровеносных сосудов.

Заключение

Надо запомнить:

  • Главное, что курс такой диеты не длится больше, чем 14 дней, иначе будут нехорошие последствия.
  • Перед тем, как принимать активированный уголь для похудения, сперва лучше получить консультацию у врача, чтобы не заработать себе еще проблем со здоровьем.
  • Во время приема таких таблеток происходит в первую очередь очищения организма от вредных веществ. Жир не выходит таким образом. Тут также нужно придерживаться определенной диеты и у вас все получится.
  • После курса старайтесь придерживаться правильного питания, ведь это продлит результат вашей работы над телом, и вам будет легче на организм.

До встречи в следующей статье!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 3
  1. Мария Коротина

    Хорошие советы спасибо. Будем теперь знать, какая дополнительная польза от активированного угля.

  2. Оксана

    Ого! Я и не знала, что с помощью угля можно похудеть! Главное не переусердствовать и подходить правильно к применению, так как написано в статье.

  3. Lara

    Знаем, что уголь полезен! Но согласна, что надо всегда советоваться с врачом.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: