Советы для женщины: как правильно загорать на солнце

как правильно загорать на солнце девушке

Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье поговорим, как получить желаемый смугловатый цвет кожи без ожогов на отдыхе. Рассмотрим, какие особенности всех типов кожи женщин, сколько можно принимать солнечные ванны и как правильно загорать на солнце.

Правильный загар без боли и жертвоприношений

Лежать целый день под жарким солнцем в попытке получить красивый тон кожи — это самозаблуждение. Правильный загар можно получить если придерживаться простых рекомендаций:

  • в первые дни не стоит загорать на пляже больше 20-30 минут. С каждым днем время можно увеличивать. Тогда кожа будет постепенно и безболезненно менять оттенок;
  • в пасмурные дни или когда находитесь в тени, все равно пользуйтесь защитными кремами;
  • во время солнечных процедур на голову надевайте платок или панаму, чтобы избежать теплового удара;
  • когда загораете, не используйте косметические средства на основе этанола. Это сушит кожу;
  • если вам свойственно обильное потовыделение — как можно чаще наносите противозагарный крем.

Впечатления о летнем отдыхе зависят от того, знаете ли вы,как правильно загорать на море.

10 правил, как нужно загорать на солнце

  1. Всегда во время отдыха на море пользуйтесь солнцезащитным кремом. Это также касается людей со смуглой кожей. Им понадобятся средства с низким защитным фактором. В первые дни отдыха адаптируйте свое светлое тело к интенсивному влиянию солнца. Используйте антизагарные крема с высоким фактором защиты и постепенно снижайте.
  2. Косметические средства для поездок на море подбирайте согласно индивидуальным способностям к загару (зависит от типа кожи и внешности). Они не только защищают кожу, но и помогают удержать влагу и предотвращают преждевременное старение.
  3. Летом можно очень просто сгореть не только на пляже, но и по дороге или просто гуляя по набережной. Поэтому средства для защиты наносите за 15-20 минут до выхода на улицу. За это время крем впитается в эпителий и начнет полноценно действовать.
  4. Наши “выпуклые” участки тела (нос, грудь, плечи, подъемы ног) очень нежные и подвержены моментальному сгоранию. Чтобы их уберечь, применяйте всегда средства с максимальным фактором.
  5. Солнцезащитные средства должны быть водостойкими и действовать, когда вы купаетесь. Ультрафиолетовые лучи агрессивно воздействуют даже в воде на уровне ½ метра от поверхности.
  6. Когда вытираетесь после плавания, вы стираете защитный слой с тела. Нанесите повторно средство и восстановите спасательную оболочку.
  7. Долго не лежите под прямым солнца, несмотря на то, что вас оберегает крем от загара.
  8. Нельзя жадничать. Вы всегда успеете получить красивый загар и для этого не нужно целый жаркий день лежать под солнцем. Пользуйтесь рекомендациями врачей: в пик жары прячьтесь в укромное место.
  9. Вернувшись с моря, примите душ, используя гель с нейтральным показателем рН. Затем воспользуйтесь косметикой после загара. В её составе витамины группы В и Е. Они способствуют восстановлению и увлажнению кожного покрова после длительного термического воздействия.
  10. Дети до 2 лет могут находиться на пляже только в теньке, предварительно обработав кожу детским защитным средством.

девушка загорает на солнце

Секреты красивого летнего загара для каждого типа кожи

От типа кожи зависит, как долго можно нежиться на солнце и какой безопасный уровень загара. Поэтому можно выделить следующие фототипы:

1 тип. Бледнокожие представительницы с рыжими и светлыми волосами. У таких женщин на теле присутствует много веснушек, родинок, и это первая причина избегать прямого воздействия ультрафиолетовых лучей. Такая кожа не предрасположена к длительному пребыванию под солнечными лучами, поэтому мгновенно получает ожоги. Эпителий сразу краснеет, появляются водянистые пузыри.

На пляже находитесь только в утреннее и вечернее время, пока сильно не припекает. Обязательно обильно наносите защитные средства 50+ и наслаждайтесь теплым воздухом в теньке.

2 тип. Это тоже женщины со светлой кожей, но она не такая капризная, как у предыдущих “счастливец”. В первую очередь у них сгорают нос и плечи. Чтобы получить легкий загар (а другой в данном случае не надо), лежите в теньке и применяйте антизагарные крема (спреи) с максимальным уровнем защиты. Под солнцем можно лежать меньше 15 минут.

3 тип.Люди со слегка смуглой кожей, карими глазами и темными волосами. У таких счастливчиков загар ложится равномерно и приобретает красивый цвет. Могут позволить себе спокойно полежать под солнышком целый час. Возможно получить ожоги, если не использовать солнцезащитные средства.

4 тип.Представительницы со смуглым телом. Всегда получают быстрый загар шикарного оттенка и практически не сгорают. Чаще всего отказываются от любых противозагарных кремов, но этим не защищают свое тело от воздействия других вредных лучей.

5 тип.Темнокожие красавицы. У них не бывает проблем с ожогами от постоянного солнечного света и загар пристает сам, без каких-либо усилий. Им не нужны защитные кремы. Но с точки зрения дерматологии, специалисты все-таки рекомендуют пользоваться специализированной косметикой.

Неважно к какому типу относитесь, вы должны после солнечных процедур позаботиться о своей коже. Советуем использовать увлажняющую, с витаминами косметику для тела. Это поможет избавиться от чувства сухости и шелушения эпителия.

Если все-таки обожглись — используйте аптечные препараты быстрого действия и охлаждающие спреи с натуральными компонентами. Чтобы восстановить водный баланс в организме, не забывайте пить много воды.

Заключение

Надо запомнить:

  • Красивый и правильный загар можно получить в течение 2-3 дней недолгого пребывания на пляже.
  • Дерматологи утверждают: с 11 до 16 часов неблагоприятное время, чтобы загорать.
  • Солнцезащитные средства — это спасение тела от ожогов и дискомфорта.
  • Ухаживайте за своим телом и после солнечных процедур. Это поможет коже оставаться мягкой.
  • Дабы получить желаемый оттенок без болезненных ощущений, нужно знать, как правильно загорать на солнце.

До встречи в следующей статье!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: